فوائد اللحم

عضوِ جَدُيّدُ

فوائد اللحم

اللحم أحد الأطعمة الهامة لبناء
أجسامكم،ويتمتع بفوائد

عديدة لاحتوائه على كميات كبيرة من
فيتامينات أ،ب،ج،

والعديد من العناصر المعدنية المهمة
كالبوتاسيوم والفسفور

والصوديوم،يسهم اللحم بشكل كبير
وفعال في بناء وصيانة

أنسجة الجسم،لأنه يعد المصدر الأساسي
لما تحتاجه أنسجة

الدم من بروتين،كما تعد الأنواع
الحمراء منه من أفضل مصادر

الحديد بل وتساعد أيضا على امتصاصه
من الأغذية الأخرى،هذا

إلى جانب احتوائه على الأحماض
الأمينية الأساسية التي تتكون

منها أنسجة الجسم،ويدخل في تحضير
العديد من الأطباق التي

تحبونها.

عضوِ متُميّز

الله يعطيك ألف عـإفيه

عضوِ نٌشّبّطٌ

جـــــــــــزيت خيرا ... لا حرمك الله أجر مانقلت

شقق للبيع . د مجدي حريري. فيلا بمكة. فلل للبيع

» فوائد الفاصوليا
» فوائد التفاح
» فوائد الجزر
» فوائد الجزر
» فوائد عن الموز