مجَتُمع جَنٌوِنٌ ٱنٌميّ |.| cʀᾄzყ ᾄᾗмἶ
http://im18.gulfup.com/2012-06-15/1339789278221.png



 
الرئيسيةالبوابةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالعاب المنتدىالتسجيلدخول
http://www.3rbz.com/uploads/29ee201542801.gif
http://www.3rbz.com/uploads/3994b237ac914.gif

http://www.3rbz.com/uploads/bc6078c8441d3.gif

http://www.3rbz.com/uploads/71328b4384aa2.gif


شاطر | 
 

  التمارين الرياضية بالصور

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ἶ'м cʀᾄzყ вὄყ!
مدُيّر وِمؤسًسً ٱلمجَتُمع
مدُيّر وِمؤسًسً ٱلمجَتُمع
avatar


مُساهمةموضوع: التمارين الرياضية بالصور   الأربعاء مايو 04, 2011 6:27 am


بسم الله الرحمن الرحيم



السلام عليكم ورحمة الله وبركاته












ملف كامل من التمارين الرياضية بالصور المتحركة لجميع أجزاء الجسم



تمارين المنطقة العليا من الجسم

Upper Region
Standard push-up





Uneven pushup


من الأمام



Elbow pushup


Table pushup



Wide arm pushup


Dip



Decline pushup



Walking pushup


Hindu pushup


Diver bomb pushup


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://dreams1.mam9.com
3loosh(دلووووعة )
عضوِ نٌشّبّطٌ
عضوِ نٌشّبّطٌ
avatar


مُساهمةموضوع: رد: التمارين الرياضية بالصور   الأربعاء يونيو 08, 2011 11:36 am

شكرا الك يا بسمة الامل الموضوع كتيررررررررر عيبني
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Ŵħıŧĕ♥ŘõÔõŝĘ
رقَٱبّۂ ٱلمجَتُمع
رقَٱبّۂ ٱلمجَتُمع
avatar


مُساهمةموضوع: رد: التمارين الرياضية بالصور   الثلاثاء يونيو 14, 2011 11:55 am

يسلموووووووو لكي حبي....
يسلموووووووووووو لكي يا أحلى مديرة في العالم.....


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
لبَـَـَىـۓ خخَششتَيۓَ>尺
عضوِ مٱسًسًيّ
عضوِ مٱسًسًيّ
avatar


مُساهمةموضوع: رد: التمارين الرياضية بالصور   الثلاثاء يونيو 21, 2011 2:13 pm

بارك الله فيكي حبيبتي صراحتاًًًً
مووووووووووووضوع يستاهل
التصفيييييييييييق
ياااحلوووووووووووة
بارك الله فيكي
وكثر
من امثالك وجعلكي قرة عين والديكي ياحلووة
فتقبلي مروري وودي واحترامي :888:


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
التمارين الرياضية بالصور
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مجَتُمع جَنٌوِنٌ ٱنٌميّ |.| cʀᾄzყ ᾄᾗмἶ :: ♥ أقڛٱمَ ٱلصحۃ ۈَٱلمَأڪۈَلٱت ♥ :: ٱلتُغّذٌيّۂ وِٱلرجَيّم-
انتقل الى: